- Sie leiden an Depressionen und möchten wieder Spaß am Leben haben?
- Sie möchten ihre psychosomatischen Beschwerden reduzieren und ihr Wohlbefinden verbessern?
- Sie wollen ihre Ängste loswerden?
- Sie müssen den Verlust einer lieben Person oder eine Trennung verarbeiten?
- Sie geraten häufig in Konfliktsituationen und möchten sich der Problematik stellen?
Dies sind nur einige Beispiele bei denen einzeltherapeutische Gespräche unterstützend sein können. Das Leben hält die verschiedensten Herausforderungen für uns bereit. Was uns aus der Bahn wirft ist so unterschiedlich wie die Menschen selbst.
In den einzeltherapeutischen Sitzungen nutzte ich die systemischen Methoden, um mit Ihnen zu betrachten, wie die auftretenden Symptome oder Schwierigkeiten im Zusammenhang zu Ihrer Umgebung stehen. Wir schauen uns die Interaktion und Kommunikation mit Familie, Freunden, Arbeitskollegen und anderen für Sie wichtigen sozialen Kontakten an. Diese Personen müssen dabei nicht zwangsläufig anwesend sein.
Wir beginnen mit einer ausführlichen ‚Auftragsklärung‘, die die Grundlage der weiteren Sitzungen bildet. Dann beschäftigen wir uns damit, wie sich die Symptomatik in verschiedenen Situationen darstellt. Das relevante Umfeld wird durch das sogenannte ‚Zirkuläre Fragen‘ einbezogen. Außerdem lassen sich Personen, die im Einzelsetting nicht anwesend sind, mit Hilfe von leeren Stühlen oder anderen Platzhaltern in die Gespräche mit einbeziehen. Mit Hilfe von ‚hypothetischen, lösungsorientierten Fragen‘ sollen Ihre Handlungsmöglichkeiten erweitert werden. Dabei verlieren wir nicht aus dem Blick, welche Fähigkeiten, also ‚Ressourcen‘, Sie mitbringen, die Ihnen in der Vergangenheit schon geholfen haben auftretende Schwierigkeiten zu meistern. Diese Ressourcen wollen wir auch für Ihre momentanen Veränderungswünsche nutzen.
In kleinschrittigen Teilzielen nähern Sie sich dem in der Auftragsklärung formulierten Ziel an.
Im Jahr 2008 wurde die Systemische Therapie vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als Verfahren zur Behandlung psychischer Erkrankungen anerkannt.
Nutzen Sie die Chance, mit anderen Methoden neue Wege zu gehen und lassen sich auf einen Perspektivenwechsel ein.
Kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular oder unter der Tel.nr.: 0170 5029419
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Ich helfe Ihnen dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu nutzen und weiterzuentwickeln. Da Sie der beste Experte für sich selbst sind, legen Sie die Route fest und ich unterstütze Sie beim Navigieren.