Anne Necker

Bewegung bringt unsere Gedanken in Fluss

Schon Aristoteles gründete eine ‚Wanderschule (Peripatos)‘ und wandelte beim Denken und Philosophieren mit seinen Schülern umher. Was man damals nur intuitiv machte, ist heute Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Verschiedene Effekte der Bewegung auf das Gehirn werden dabei beobachtet. Unter anderem:

• Verbesserte Hirndurchblutung;
• Freisetzung von Hormonen und Stoffwechselprodukten, die Einfluss auf die Stimmung haben;
• Aktivierung verschiedener Hirnregionen;
• Vermehrung der Kontaktstellen von Nervenzellen im Gehirn

(Fischer, Dickreiter & Mosmann (1998) Bewegung und geistige Leistungsfähigkeit! Was ist gesichert? In U. Illi, D. Breithecker, & S. Mundigler (Eds.), Bewegte Schule – Gesunde Schule (pp. 131-136). CH Wäldi: IFB).

Gehen Sie neue Wege

Lassen Sie uns gemeinsam neue Wege gehen. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Körper und Geist bedingen sich gegenseitig und stellen eine Einheit dar. Deshalb nutzen Sie den Schwung der körperlichen Vorwärtsbewegung, um Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu unterstützen.

Das Konzept des Walk and Talk ist für jedermann geeignet, der die Vorteile der körperlichen Bewegung auf die Psyche nutzen möchte. Sind Sie einfach gerne in der Natur oder möchten Gewicht reduzieren und deshalb die Zeit des Gespräches gleichzeitig als Bewegungseinheit nutzen? Für Menschen in einer depressiven Phase kann der positive Effekt der Bewegung auf die Stimmung hilfreich sein. Es gibt neben der Stärkung der geistigen Leistungsfähigkeit noch viele andere gute Gründe das Walk and Talk Angebot anzunehmen.

Die Gespräche mit Ihnen finden während eines Spazierganges im Wald, im Park oder zwischen Feldern statt. Wir nutzen die Gegend in der Nähe meiner Praxis, Ihres Wohnortes oder auch Ihres Arbeitsplatzes. Vielleicht kennen Sie selbst eine geeignete Strecke, die Sie gerne gehen wollen.
In einem Umkreis von ca. 30 km um Altenstadt* biete ich an, in die Nähe ihres Arbeitsplatzes/Zuhauses zu kommen. Fällt Ihre Region nicht direkt in den Einzugsbereich und Sie würden das Walk and Talk Angebot gerne nutzen, sprechen Sie mich an, um ein persönliches Angebot zu erhalten.

Ob Sie nur bei Sonnenschein oder bei Wind und Wetter unterwegs sein wollen, entscheiden Sie selbst. Alternativ können die Gespräche auch in der Praxis stattfinden.

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*(Dazu gehören im Wetteraukreis Bad Nauheim, Bad Vilbel, Büdingen, Friedberg, Florstadt, Gedern, Glauburg, Hirzenhain, Karben, Limeshain, Münzenberg, Nidda, Niddatal, Ortenberg, Ranstadt, Reichelsheim, Wöllstadt; Im Main-Kinzig-Kreis Hanau, Gelnhausen, Gründau, Hammersbach, Langenselbold, Neuberg, Nidderau, Ronneburg, Schöneck; Außerdem Teile Frankfurt am Mains.)